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前髪の薄い男性は【ハゲ】に見られてる!?

前髪 薄い 対策 男性

前髪はその人の印象を決める大切なポイント。前髪が薄いとほかの部位以上にハゲのイメージが付きやすい場所です。

 

前髪が薄いと視線が生え際に集中…頭頂部と違って隠せないし、鏡で毎日現実を突きつけられるとストレスも積み重なります。

 

隠そうとしても風が吹くだけでパックリ地肌が見えたり、雨に濡れればペチャンコに!次第に自信がなくなり外出を控えたり、ついには帽子を被るように…

 

前髪 薄い 対策 隠す

まずは現実を受け入れ早めに対策を打ちましょう!本格的なヘアケアは初めての人でも、今日からできるヘアケアをご紹介します。参考にしてみてくださいね。

 

前髪は放っておいても戻らない!
ポイントは『積極的な』ヘアケア

前髪 薄い 対策 ヘアケア

前髪は髪型を変えると、見た目は案外なんとかなります。勇気が要りますが短くするだけでも清潔感が出て印象は良くなるでしょう。また生活習慣の見直しでも抜け毛の量は多少減らすことができるはずです。

 

しかしそこから増やしたり、再び密度を上げるには『積極的なヘアケア』が必要です。というのも前髪は薄毛から回復させるのがとても難しいから。

 

特に頭頂部と比べ生え際〜前頭部は脱毛ホルモンの量が多いため、生活スタイルを見直ししただけでは対策としては不十分。そのため取り組むべきヘアケアとしては、

 

生活の徹底見直し+育毛剤

 

AGAクリニックで治療を行う

 

 

という2つの方法が考えられます。

 

前髪が禿げ上がる前に対策!
@生活の徹底見直し+育毛剤

前髪 抜け毛 生活習慣

覚悟を持って臨めばセルフケアも可能!
抜け毛の原因となっている行動を徹底的に生活から排除しながら、育毛剤で薄毛治療をしていく方法です。特にAGAクリニックで予算の都合が悪い方は、育毛剤の使用を考えてみましょう。

 

まずは抜け毛の原因である生活習慣の洗い出し。あなたはいくつ当てはまるでしょうか?

 

前髪 薄い 対策 チェックリスト

前髪が抜ける生活習慣(一例)
  • インスタント食品中心の生活
  • 野菜嫌い
  • あまり水を飲まない
  • 過度に前髪をいじる
  • 帽子・ヘルメットによる蒸れ
  • 睡眠不足
  • 不規則な生活リズム
  • 寝る直前までスマホ
  • 目の酷使(スマホ・PC・テレビ)
  • ストレス
  • 運動不足
  • お風呂に入らない(シャワーだけ)
  • 頭皮を洗わない
  • すすぎは1分以下
  • お風呂上りに髪を乾かさない

 

半分以上当てはまるようであれば髪が抜けやすい条件がバッチリ揃っています。生活習慣が乱れていますから、強い決心をもって今日から改善してください!

 

抜け毛の原因を徹底的に排除したら

前髪 薄い 対策 育毛剤

次に行うのは積極的なヘアケア。減り続ける毛量をとどめ、ここから増やしていくための作業として育毛剤を使います。育毛剤には

 

  • 脱毛ホルモンの働きを食い止める
  • 毛根に栄養を送って成長を促す
  • 血行を促進して髪を太くする

 

という効果があり費用も1ヶ月で5000〜1万円程。自宅で手軽にできるメリットもあります。

 

ただし前髪の育毛は最低でも半年、しっかりした効果が出るまでは1年ほどかかると言われています。諦めず、根気強くケアしてあげましょう。
前髪薄い対策育毛剤ランキング

前髪に効果的な育毛剤!

前髪 薄い 対策 効果

育毛剤なら何でもいいわけではないんです。
一口に育毛剤といっても、抜け毛予防するものや発毛促進に重点を置いたもの、頭皮環境ケアが得意なものなど種類はたくさんあります。

 

こちらでは、その中でも特に前髪や前頭部、M字部分にも効果的な育毛剤を集めてみました。育毛剤を検討している人はぜひ参考にしてみてください。

 

 

前髪 薄い 対策 イクオス

イクオスの特徴

天然育毛成分M−034を配合した育毛剤。優れた頭皮環境改善力で、素早い発毛効果を実感できます

センブリエキス、オウゴンエキス、が血行促進や脱毛予防の効果をもたらし、今ある髪を太く・長く・強く育て上げる

評価 評価5
備考 実感力の早さが魅力!独自成分Algas-2が頭皮環境を強力サポート
イクオスの総評

ミノキシジルと同等の毛の再生率と言われるM-034が毛包に直接働きかけます。さらに前頭部の薄毛ケアにも効果的な合計18種類の天然成分を使用

従来の育毛剤のウィークポイントだった浸透力不足も、独自の低分子ナノ水を使用することでカバー。血流不足改善効果も高い注目の育毛剤

 
 

前髪 薄い 対策 フィンジア

フィンジアの特徴

キャピキシルに配合されているビオカニンAという成分が脱毛ホルモン・DHTの抑制に効果的と言われています

副作用のないミノキシジルと言われるピディオキシジルも2%配合。脱毛防止+発毛促進で薄い前髪にサヨナラ

評価 評価4.5
備考 新成分キャピキシルがキマらない前髪の悩みに届く
フィンジアの総評

ミノキシジルの3倍の育毛効果があると言われるキャピキシルと、副作用のないミノキシジルと呼ばれるピディオキシジルを限界濃度で配合。『発毛』と『脱毛防止』の両立を実現した注目の育毛剤

フィンジア独自のゲートアクセス理論が、硬くなった前頭部をこじ開け成分を浸透させる。しっかり奥まで届くからこそ、実感力が違う

 
 

前髪 薄い 対策 チャップアップ

チャップアップの特徴

チャップアップは圧倒的な人気を誇る育毛剤。無添加・副作用なし・返金保証・認定毛髪診断士によるサポート付きという安心の体制

頭皮環境の改善が期待できる17種類の天然成分を配合。20代〜60代まで、男女問わず使える

評価 評価4
備考 様々な育毛剤ランキングで1位を獲得する実力派
チャップアップの総評

脱毛ホルモン・DHT発生を抑える成分を4種類配合。さらに皮脂分泌の抑制、頭皮の硬化改善、血流改善、髪の毛の生成を目的とした成分をたっぷりと配合した支持率No.1の育毛剤

数多くのメディア・雑誌、育毛剤検証サイトで取り上げられ、その高い支持率と発毛実感率が証明されています。前髪の薄毛への使用者も多数

 
 

前髪 薄い 対策 プランテル

プランテルの特徴

男性ホルモン対策のヒオウギエキス、育てる力をもたらすセンブリエキス・セファランチン配合。抜けやすく育ちにくい前髪をしっかり残し、力強く育てる

さらにヘアサイクル修正作用のある海藻エキス、皮脂に対抗するプロビタミンB5、吸収力をアップするボタンエキスなどの力で生え際にアプローチ

評価 評価3.5
備考 M字ハゲへの最終手段!生え際後退に待ったをかける育毛剤
プランテルの総評

M字脱毛に徹底的にこだわった育毛剤で、M字を克服したユーザーからの支持率第1位を獲得しています。プランテル独自のA-DHTホルモン理論でテストステロンを狙い撃ち

定期コースなら月々6980円。休止はいつでもOKで続けやすさもバッチリ。配送のプライバシーも、育毛剤と判らないように出荷してくれます

 

 

前髪が禿げ上がる前に対策!
AAGAクリニックを受診する

前髪 薄い 対策 AGAクリニック

前髪の薄毛の対策では最も効果的です。
AGA(男性型脱毛症)クリニックなら抜け毛が増えた原因や、新しい髪が生えず薄毛が進行している原因を突き止められます。薄毛の原因に合わせた的確な対策を取ってくれます。

 

治療の流れは?(一例)
  1. カウンセリング
  2. 頭皮の状態チェック
  3. 治療の意思確認
  4. AGA治療の実施、薬の処方

 

といった流れで治療を行っていきます。

 

治療期間は半年前後で、発毛実感率は9割以上と非常に高い効果を誇ります。ただ健康保険は使用できず100%自費治療。そのため総額で100万円を超えることも。

 

メリット

・医師の診断を受けられる
・原因別に的確な治療
・セルフケアより効果が確実

デメリット

・保険が効かず100%自費治療
・毎回通う必要がある
・治療費+交通費で費用が必要

 

前髪が薄くなる原因はなんだろう?

 

前髪 薄い 対策 原因

 

前髪が薄くなる原因
ストレスによる頭皮の硬化

 

前髪 薄い 原因 ストレス

強いストレスがかかると体がこわばるように、頭皮も緊張状態が続きます。すると徐々に頭皮が凝り固まっていき、毛細血管が毛根に栄養を届けられなくなってしまいます。抜け毛が多くなったり、髪が痩せ細って密度が減り、薄く見えます。

 

不安なときとリラックスしているときを思い返してみてください。頭皮の柔らかさが違うと感じたことはないでしょうか。特に前頭部(生え際より少し上)の部分はストレスを受けると、女性でも大量の抜け毛が起こります。ストレスと前髪は切っても切れない関係にあるのです。

 

前髪が薄くなる原因
睡眠不足で成長が止まる

 

前髪 薄い 原因 睡眠不足

人間にとって睡眠は極めて重要。ストレスを解消させるという意味でも効果的です。裏を返すと、睡眠不足になると前髪の成長に支障をきたし、薄くなるのを助長します。ここで注目したいのは頭髪が育つメカニズム。

 

『人の髪は夜22時〜深夜2時のゴールデンタイムに成長する』と言われます。これは人間の就寝中に交感神経が副交感神経に切り替わることで、髪が成長するというメカニズムから。つまり睡眠時間が確保できないと、体の機能がちっとも休まらず、髪の毛の成長ができなくなるのです。

 

前髪が薄くなる原因
偏食による栄養不足

 

前髪 薄い 原因 食生活の乱れ

前髪が薄い人に多い要因として最後に挙げたいのが食生活の乱れ。とりわけ脂っこいものばかりを好んで食べている人は、口から摂取した脂分がそのまま頭皮に発露して毛穴詰まりを起こしたり、全体的に不衛生な状態をもたらしてしまいます。

 

毛穴詰まりが起こると、その底から生えてくる髪の成長を邪魔します。また次第に頭皮も硬くなり、毛細血管の働きにも支障をきたして髪に栄養が行き渡らなくなります。さらにお酒やタバコは、頭皮環境の悪化に拍車をかけてしまいます。

 

>>関連ページ:【前髪が薄くても似合う髪型は?】

 

 

こんな人は前髪が薄くなりがち!

 

前髪 薄くなりやすい人

 

仕事が忙しい

前髪 薄い 対策 忙しい

仕事が忙しいと気持ちが休まらず、ストレスが解消できません。休みが取れなかったり、家族からの風当たりも強くなる…という方もいるでしょう。さらに毎日残業で出勤は早めだと睡眠不足にも陥ります。

 

髪は毛周期という、不要な髪が抜けて新しい毛が生えるサイクルがあります。ストレスによってうまく毛周期のサイクルが周らないと、前髪が抜けても新しい髪が生えず、必然的に薄くなります。

真面目で頑張り屋

前髪 薄い 対策 真面目

真面目な人は手を抜くことができず、常に緊張した状態にあると言われています。本人が気づいていなくても、精神的に追い詰められてストレスを感じてしまうことがあります。

 

さらに頑張り屋さんだとつい無理をしてしまいがち。睡眠時間を削ってまで頑張り、周囲の期待に応えようとします…当然髪には良くありませんので、どこかで手を抜くことも大切です。

スマホ依存

前髪 薄い 対策 スマホ依存

電車の中や食事中、ベッドの中でさえスマホを手放せないという人は要注意。新しい脱毛原因として最近注目されているのがスマホでの眼精疲労です。目は前髪と近い位置にあり、目の疲れは血流悪化を招きます。

 

またスマホの画面を長時間、特に寝る前に見ると交感神経が刺激されます。すると興奮状態が続き寝つきが悪くなります。寝ている間に分泌されるはずの髪の成長ホルモンが分泌されないので、髪が細くなっていきます。

 

さらにスマホは目にとって多大なダメージを与えるので、その回復にたくさんの栄養が必要となります。すると本来髪に行くはずの栄養が眼に奪われてしまうのです。人間の体は、髪よりも目の方を優先するようです。

ファストフード、ラーメンが大好き

前髪 薄い 対策 ファストフード

ハンバーガー、牛丼、ラーメン…このようなコッテリとしたものばかりを食べ続けると、皮脂が過剰に分泌されるようになります。すると毛穴をふさいで化膿したり、抜け毛が増えたり、新しい毛が生えにくくなります。

 

皮脂により、毛根が不衛生になります。スナック菓子や加工品など、添加物の多い食品も質の悪い油を使っているので、同じことが言えます。こうなると、油が控えめな和食を中心に野菜をたっぷり食べることから始めましょう。

朝シャン派

前髪 薄い 対策 朝シャン

頭皮をスッキリさせたい、髪型をキチンと作りたいという理由で朝シャンする人は多いです。皮脂をこまめに落とすので良いことのように思われがちですが、実は朝シャンは頭皮へのダメージが大きい習慣です。

 

皮脂には、頭皮を守るバリアの役割があります。しかし朝シャンして出かけると、このバリア機能が整わないまま紫外線や刺激を受けることになります。頭皮が極端に乾燥したり、それによって乾燥を解消しようと皮脂の分泌が余計に増える可能性もあります。

 

皮脂は、シャンプー後6時間程度経つと徐々に分泌されます。前日の夜に洗っておけば朝にはちょうど良いですし、清潔な頭皮で眠れば髪も元気に育ちますよ。

 

前髪が薄くなったら始めるべき対策

前髪 薄い 対策 抜け毛

年齢とともに髪が減ってくるのは自然現象。特にホルモンバランスが乱れやすくなる20代後半からは、早い人だと前髪が薄くなり始めます。薄毛を実感したら本格的な対策が必要です。

 

短期的対策
『薄い前髪を隠さない』

薄い前髪 隠さない

1日以内で完結する対策です。髪型を変えてみたり、長さを短くします。無理に隠すのではなく『いかに自然に見えるか』がテーマ!

 

中期的対策
『前髪の育毛』

前髪 育毛

1年程度の継続を目安にした、本格的な対策で前髪のヘアケア。育毛剤を使ったり、AGAクリニックで診断を受けます。前髪を生やす・増やす第一歩!

 

長期的対策
『前髪の抜け毛を減らす』

前髪 薄い 抜け毛

前髪の抜け毛の元凶となる、生活習慣そのものを見直していきましょう。いつまでと区切るのではなく、ずっとずっと続けていくべき対策です。

 

今日からできる対策

 

まずは髪型をショートにしてボリュームを出してみましょう。髪質によって最適なヘアスタイルは変わってくるので、自分なりに色々と試してみてください。

 

髪型によって見た目のボリュームは変わってきます。薄毛を隠すためにロングにすると頭皮が透けて見えてしまいますし、ボリュームを出しにくくなります。

 

前髪の抜け毛が増えた…と思ったら

前髪 薄い 対策 抜け毛

前髪というパーツは、人の顔の中でも印象に残ります。前髪が薄いと、実際そうでなくても「ハゲている」という印象に繋がりやすく、そこから挽回するのはとても大変。第一印象というのは覆すのが難しいのです。

 

だからこそ、ちょっと最近抜け毛が多いな…と思った段階で早めの対策をすることが大切です。

 

・排水溝の抜け毛が多い

 

・髪がうまくキマらない

 

・トップのボリュームが減った

 

 

この中の一つでも当てはまったら、前髪が薄くなってきたサインかもしれません。生活習慣の見直しと、育毛剤やAGA治療が必要です。

 

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『あなた=ハゲ』のイメージが付く前に、今日からヘアケアを始めましょう!

 

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